健康美容用語辞典は、基礎的な健康美容用語から難しい専門用語まで、健康・美容に関連する用語を幅広く収録した用語辞典です。

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EMS

EMSとは

Electrical Muscle Stimulationの略。

電流を流して筋肉を鍛える運動法で、1960年代に開発され、現在では、筋肉トレーニングや一般の運動器具などで幅広く活用されている。

EMSによる筋肉収縮運動は、自己の意志による場合と同じようなメカニズムで行われまた、パットをはって電源を入れることにより意識的動きを必要としない。
つまり、意識的、無意識的に制限をすることなく、くつろぎながらマイペースに短時間~長時間のトレーニングが可能。

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